Bokstherapie

Al sinds mijn zevende doe ik aan vechtsport en als dochter van een gepassioneerd vechtsporter heb ik deze passie met de paplepel ingegoten gekregen. Ik ben daarom heel enthousiast over deze vorm!

Bij bokstherapie staat niet de techniek van het boksen maar het bewegen en ervaren in combinatie met een coachend gesprek centraal. Door bewegen weer in beweging komen!

Door gericht bewegen, boksen en lichaamsgerichte oefeningen in te zetten kom je letterlijk in beweging of staan we juist stil bij de ervaring of gedachtes die het bewegen te weeg brengt. Zo leer je om lichaamssignalen, gevoelens en gedragspatronen te herkennen, verwoorden en begrijpen. Het boksen is dus geen doel, maar een middel om jou je doelen te laten halen.